Как сохранить зрение, работая играя в компьютере?

Британские ученые Исследователи из Техасского университета придумали простейшую стратегию под названием "20-20-20-20". Суть заключается в том, что человеку, работающему за компьютером, необходимо делать перерыв каждые 20 минут и в течение 20 минут рассматривать объекты, расположенные от него на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом необходимо моргать около 20 раз.

Какая польза, спросите вы? Моргание — основной процесс, который позволяет вашим глазам оставаться влажными. А вообще, это упражнение стоит делать не только задротам игрокам, но и обычному человеку, чтобы далеко и надолго сохранить свое зрение.

Смотрите, друзья, я в свое время убил зрение до -2,5. Теперь в линзах хожу. Хотите сохранить зрение — давайте глазам расслабиться.

По материалам: Mail.ru